अखिलेश्वर तिवारी
जनपद बलरामपुर जिला मुख्यालय स्थित एमएलके पीजी कॉलेज के जंतु विज्ञान विभाग में विभाग अध्यक्ष प्रोफेसर अशोक कुमार तथा वनस्पति विज्ञान विभाग अध्यक्ष डॉ राजीव रंजन के सजोक़त्व में मंगलवार को स्वास्थ्य परीक्षण एवं सलाहकार शिविर का आयोजन किया गया।
9 अप्रैल को राष्ट्रीय स्वास्थ्य रोकथाम के लिए एक परीक्षण और सलाहकार शिविर का आयोजन किया गया एनपी सीडीसीएस ,स्कूल मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम (राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम), कैंसर, मधुमेह, हृदय रोगों और स्ट्रोक का नियंत्रण कार्यक्रम के तहत प्राचार्य, प्रोफेसर जेपी पांडे द्वारा निर्देशित शिविर में रक्त शर्करा के स्तर और रक्तचाप के लिए नि:शुल्कपरीक्षण की गई। इस पहल को एनसीडी इंचार्ज डॉ. ऋषि श्रीवास्तव, काउंसलर प्रीति मिश्रा और लैब टेक्नीशियन अमित कुमार मौर्य का काफी सहयोग मिला। एमएलके पीजी कॉलेज में जूलॉजी विभाग के साथ सहयोग, इस आयोजन की सफलता का अभिन्न अंग था। प्रोफेसर अशोक कुमार के पर्यवेक्षण तथा वनस्पति विज्ञान विभाग अध्यक्ष डॉ राजीव रंजन के संयोजन में कार्यक्रम संपन्न हुआ । अपर मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ. अजय कुमार शुक्ला ने मानसिक स्वास्थ्य और प्रभावी तनाव प्रबंधन की महत्वपूर्ण भूमिका पर जोर दिया। वह शारीरिक गतिविधि के महत्व को रेखांकित करता है, जिसमें कहा गया है कि "एक जोरदार पांच मील की पैदल दूरी पर किसी भी दवा या मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप से अधिक दुखी लेकिन अन्यथा स्वस्थ वयस्क को लाभ होगा। इसके अतिरिक्त, वह सरल जीवन शैली प्रथाओं को बढ़ावा देता है जैसे कि हल्का खाना, गहरी सांस लेना, संयम बनाए रखना, उत्साह को बढ़ावा देना और अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए जीवन में रुचि बनाए रखना। शुक्ला का सुझाव है कि हर पल में, हम एक विकल्प का सामना करते हैं: विकास में आगे बढ़ने या सुरक्षा में पीछे हटने के लिए। जबकि पीछे की ओर कदम अल्पकालिक राहत प्रदान कर सकता है, आगे बढ़ने से निस्संदेह दीर्घकालिक पूर्ति होती है। जूलॉजी विभाग के प्रमुख प्रोफेसर अशोक कुमार ने तनाव प्रबंधन और कल्याण की अवधारणा पर चर्चा की।
उन्होंने जोर देकर कहा कि कल्याण में न केवल एक स्वस्थ शरीर बल्कि एक स्वस्थ दिमाग और एक शांत आत्मा भी शामिल है। प्रोफेसर कुमार ने लोगों को कल्याण की ओर यात्रा का आनंद लेने के लिए प्रोत्साहित किया। उन्होंने मानसिक स्वास्थ्य और दृष्टिकोण को संरक्षित करने में भावनात्मक स्वच्छता की तुलना शारीरिक स्वच्छता से करते हुए भावनाओं के बारे में मूल्यों के महत्व पर प्रकाश डाला। उन्होंने स्वास्थ्य को शरीर, मन और आत्मा के बीच पूर्ण सामंजस्य की स्थिति के रूप में वर्णित किया, यह सुझाव देते हुए कि जब कोई शारीरिक अक्षमताओं और मानसिक विकर्षणों से मुक्त होता है, तो आत्मा पनप सकती है। अंत में, उन्होंने आत्म-देखभाल के महत्व पर जोर दिया, यह देखते हुए कि नींद, पोषण और व्यायाम जैसी बुनियादी जरूरतों की उपेक्षा लंबे समय में प्रदर्शन में बाधा डाल सकती है। वनस्पति विज्ञान विभाग के प्रमुख डॉ. राजीव रंजन के अनुसार, खुशी को अच्छे स्वास्थ्य और नकारात्मक यादों पर रहने की कमी के लिए सरल बनाया जा सकता है। उनका मानना है कि मानसिक और शारीरिक दोनों तरह की भलाई को बनाए रखने में पिछले पछतावे को दूर करना, भविष्य के बारे में चिंता से बचना और समस्याओं का अनुमान नहीं लगाना शामिल है। इसके बजाय, डॉ रंजन वर्तमान क्षण को ज्ञान और समर्पण के साथ जीने पर ध्यान केंद्रित करने का सुझाव देते हैं। यह परिप्रेक्ष्य समग्र स्वास्थ्य और खुशी के पोषण में माइंडफुलनेस और सकारात्मकता के महत्व को रेखांकित करता है, जैसा कि डॉ. रंजन ने वकालत की है। एनसीडी प्रभारी डॉ. ऋषि श्रीवास्तव के नेतृत्व में छात्रों के बीच एक संवाद सत्र के दौरान, छात्रों के बीच विभिन्न स्वास्थ्य चिंताओं को संबोधित किया गया। डॉ. श्रीवास्तव ने प्रचलित स्वास्थ्य मुद्दों पर चर्चा शुरू की, जिससे छात्रों के दृष्टिकोण को समझने के लिए एक खुली बातचीत को बढ़ावा मिला। विषय शारीरिक कल्याण से लेकर मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों तक थे जो आमतौर पर छात्रों द्वारा सामना किए जाते थे। इस सत्र के माध्यम से, डॉ. श्रीवास्तव ने शैक्षणिक दबावों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के लिए जागरूकता बढ़ाने और मार्गदर्शन प्रदान करने का लक्ष्य रखा। बातचीत ने छात्रों को अपनी चिंताओं को व्यक्त करने और सलाह लेने के लिए एक सहायक वातावरण की सुविधा प्रदान की, डॉ श्रीवास्तव के नेतृत्व में छात्र समुदाय के भीतर समग्र कल्याण को बढ़ावा दिया। डॉ. सद्गुरु प्रकाश ने इस बात पर जोर दिया कि कल्याण में शरीर, मन और आत्मा का सामंजस्यपूर्ण संलयन शामिल है। उन्होंने हमारे समग्र कल्याण के साथ हमारे कार्यों, विचारों, भावनाओं और विश्वासों के परस्पर संबंध पर प्रकाश डाला। डॉ. आनंद बाजपेयी ने जोर देकर कहा कि हंसी दीर्घायु में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, यह देखते हुए कि जो लोग हंसते हैं वे लंबे समय तक जीवित रहते हैं। उन्होंने हंसी और स्वास्थ्य के बीच संबंध को रेखांकित किया। कार्यक्रम में डॉ. कमलेश कुमार, मानसी पटेल, डॉ. आरबी त्रिपाठी, वर्षा सिंह और आशा के.सी.
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