अखिलेश्वर तिवारी
जनपद बलरामपुर जिला मुख्यालय स्थित एम एल के कॉलेज के भूगोल विभाग में योग वैलनेस सेंटर द्वारा बुधवार को योग : व्यक्तित्व विकास पर कार्यशाला का आयोजन किया गया । इस दौरान विद्यार्थियों को योग के महत्व से अवगत कराया गया।
10 अप्रैल को महाविद्यालय प्राचार्य के निर्देशन में आयोजित योग की कार्यशाला को मनोविज्ञान विभाग के अध्यक्ष डॉ स्वदेश भट्ट ने संबोधित करते हुए कहा कि योग मानव जाति के लिए एक महान उपहार है, जो हमें बेहतर रखने और अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है । उन्होंने कहा कि जब आप योग का अभ्यास करते हैं तो आपके अंदर धैर्य का स्तर भी बढ़ता है जो नकारात्मक विचारों को दूर रखने में भी मदद करता है। आपको बड़ी मानसिक स्पष्टता और बेहतर समझ मिलती है। संक्षेप में कहें तो योग के कई फायदे हैं। संयोजक डॉ अवनीन्द्र दीक्षित ने कहा कि नियमित योग अभ्यास तनाव और पूरे शरीर में सूजन के स्तर को कम कर सकता है, जिससे दिल स्वस्थ रहता है। उच्च रक्तचाप और अतिरिक्त वजन सहित हृदय रोग में योगदान देने वाले कई कारकों को योग के माध्यम से भी संबोधित किया जा सकता है। इस अवसर पर डॉ लवकुश पांडेय,डॉ पूजा मिश्र,डॉ भावना सिंह,डॉ विनीत कुमार, डॉ अनुज सिंह, डॉ सुनील शुक्ल व लेफ्टिनेंट डॉ देवेन्द्र कुमार चौहान मौजूद रहे।
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